Sağlıklı uzun ve kaliteli bir yaşamın olmasa olmazları,düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmedir.18 yıllık bir beslenme uzmanı olarak benimde bunları bilmemem takdir edersinizki mümkün değildir. Ancak git gide yoğunlaşan iş tempomdan ve çocuklarıma ayırmam gereken süre arttıkça , kendime ayırdığım vaktimi azaldığını gözlemledim.Buna çözüm üretme çabalarım esnasında,okuduğum bilimsel makalelerde Power Plate ve Pilates ile tanıştım.Fizik tedavi uzmanları ve ortopedi,travmatoloji uzmanlarının ’da onayladığı bir cihaz olduğu için tüm üylerime uygulaya bilmenin güvenilirliğinide yaşayarak zaman problemimide çözmüş oldum. Gerçekden kısa surede belirgin postur değişikliği yaşayarak tüm üyelerime egzersiz konusunda da doğru örnek olduğunu düşünüyorum. Sağlıklı yaşlanmak ve yaşadığımız her anı verilmiş bir hediye olarak düşünen herkeze Power Plate ve Pilatesi akademisyen trainer ekibimle tavsiye ediyorum.
Çalışma Saatleri
Hafta içi: 07:00 - 22:00
Cumartesi: 07:00 - 21:00
Pazar: 10:00 - 16:00
İletişim Bilgileri
Bağdat Cad. Rama Apt. No:481/7 Suadiye ışıklar Teknosa Üstü
Suadiye/Kadıköy/İstanbul - 0216 362 26 95